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白露收尽残暑,凉风吹散晚霞_扬州森禾网络

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白露,作为二十四节气中的第十五个节气,标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,通常在每年阳历的9月7日至9日之间。

一、白露的命名与由来

白露之名,源自天气转凉后,夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,尤其是经早晨的阳光照射,这些露珠显得晶莹剔透、洁白无瑕,因而得名“白露”。

由来:据《历书》记载,“斗指葵为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露”。同时,《月令七十二候集解》中也有“八月节,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也”的描述,强调了白露时节天气转凉、露凝而白的特点。

 二、白露的气候特征

昼夜温差大:白露时节,夏季风逐渐为冬季风所代替,冷空气转守为攻,虽然白天阳光尚热,但太阳一落山,气温便很快下降,昼夜温差可达十多度。这也是全年昼夜温差最大的时段。

天气转凉:进入白露后,人们会明显感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来。此时,玉阶生白露,夜久侵罗袜,一场秋雨一场凉,一场白露一场霜,都是对这一时节的生动描绘。

三、白露的物候现象

三候特征:我国古代将白露分为三候,分别是一候鸿雁来、二候玄鸟归、三候群鸟养羞。鸿雁来指鸿雁自北方飞来避寒;玄鸟归即燕子等候鸟南飞;群鸟养羞则是众鸟感知到肃杀之气,开始勤快地筹措干粮储存,以备过冬。

自然现象:白露时节,露水成为这一时期特有的自然现象。露水的出现,不仅预示着天气转凉,也让人感受到秋天的清新与宁静。

四、白露的民俗与习俗

祭禹王:在太湖等地,白露时节是渔民们祭禹王的日子。渔民们通过祭禹王,感谢他对治水的贡献,并祈求来年渔业丰收。

吃龙眼:在福建福州等地,白露时节有吃龙眼的习俗。龙眼有补气养血、安神益智等功效,白露时节吃龙眼有助于调养身心。

饮白露茶:白露茶是在白露节气采摘的茶叶,经过夏季的酷热后,白露时节的茶叶味道甘醇清香,具有独特的韵味。

五、白露的养生与保健

养阴润燥:白露时节天气干燥,容易引发秋燥症,如口干、咽干、唇干、鼻干等。因此,饮食上应以养阴润燥为主,多食用滋阴益气的食物如百合、杏仁、川贝等。

保暖防寒:由于昼夜温差大,白露时节应注意保暖防寒,避免感冒。谚语有云:“白露身不露,露了没好处”,提醒人们此时不宜再赤膊裸体。

适当锻炼:秋高气爽,是进行户外锻炼的好时节。适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力,但也要注意劳逸结合,避免过度劳累。

总之,白露作为一个充满诗意的节气,不仅带来了凉爽的秋意和丰收的喜悦,也蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。在这个时节里,我们可以品味秋天的韵味、感受大自然的恩赐、传承古老的习俗并注重自身的养生与保健。





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